Wie du negative Gedanken loswirst und kontrollierst

Manchmal ist es wie zum verrückt werden: Ein Fehler bei der Arbeit, ein Fettnäpfchen beim Treffen mit Freunden oder ein im Radio gehörter Ohrwurm führt dazu, dass du den Gedanken an die Situation einfach nicht mehr loswirst. Kennst du das? In diesem Artikel findest du acht Techniken, die dir helfen, solche Gedanken wieder los zu werden.

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